Alimentation

Vous souhaitez savoir si le vinaigre de cidre est efficace pour maigrir ou si c’est encore un mythe ? Dans cet article, je réponds à cette question en me basant sur près d’une trentaine d’études scientifiques.

Je suis tombé sur un documentaire surréaliste et à succès sur Netflix. Dans cet article, je vous explique pourquoi et surtout comment un documentaire aussi truffés de conneries a pu vous mettre le doute en remettant en question tout ce que vous pensiez sur l’alimentation.

S’il y a bien un sujet sur lequel on entend tout et n’importe quoi, c’est bien les graisses. Depuis des dizaines d’années, elles sont accusées à tort et à travers de tous les problèmes de notre société. Dans cet article, vous saurez pourquoi on vous ment depuis des années à leur sujet, et je vous révèlerais, preuve à l’appuie, toute la vérité au sujet des graisses.

Manger plus de protéines vous permettrait-il de maigrir ? Toutes les protéines se valent-elles ? Dans cet article, je vous explique en détail comment les protéines peuvent impacter négativement votre poids, et comment choisir vos aliments riches en protéines pour maigrir, en m’appuyant sur près d’une cinquantaine d’études scientifiques 🙂 .

Faites-vous aussi l’erreur de ne jamais lire les étiquettes des produits alimentaires que vous achetez ? Si c’est votre cas, vous êtes une erreur monumentale ! Dans cet article je vous explique exactement comment lire et comprendre une étiquette produit, et je vous décrypte plus d’une vingtaine de produits de votre quotidien, la lecture des étiquettes n’aura plus aucun secret pour vous 😉.