Erreurs

La balance est selon moi le pire indicateur de suivi à prendre en compte dans le cadre d’une perte de graisse. Dans cet article, je vous donne 8 raisons qui expliquent cela et vous partage ce qui est pour moi le meilleur indicateur, plus révélateur.

Si vous n’arrivez toujours pas à perdre du poids aujourd’hui, il y a de fortes chances que ce soit parce que vous continuez à suivre les tas d’astuces infondées et inefficaces que l’on trouve sur Internet. Dans cet article, je vous partage les 16 pires conseils à ne surtout pas suivre si vous voulez maigrir et être en bonne santé, et je vous expliquerais ce que vous devez faire pour un maximum de résultat (durable).

Depuis des années, on vous conseille de manger moins et de bouger plus pour créer un déficit calorique “nécessaire” pour maigrir ? Dans cet article, je vous explique pourquoi c’est une erreur de compter vos calories si vous souhaitez perdre de la graisse sainement et durablement.