Bienvenue sur Santé d’Acier,
le blog de la perte de poids intelligente.
Ici, vous découvriez des astuces concrètes, saines, et prouvées pour perdre votre surplus de graisse grâce à l’alimentation ancestrale, et bien entendu… sans blabla 😉.
Mais avant de vous parler du blog, laissez-moi me présenter à vous…
Qui suis-je ?
Alors, laissez-moi deviner… vous avez atterri ici, et vous vous êtes dit :
« Ce blog est génialissime, mais qui se cache derrière ? »
(Sans exagération bien entendu 😃)
OK… alors moi je m’appelle Hakim.
Je suis un grand passionné de nutrition depuis 2012, et mon objectif ultime, à travers ce blog, est de vous aider à perdre du poids sainement, définitivement, et sans régime ni frustration.
Rien que ça 😉 !
Je sais ce que vous vous dites à cet instant même :
« Olalala encore un des ces escrocs qui va nous vendre sa méthode révolutionnaire ou sa pilule magique pour perdre 20 kilos en 5 jours »
Et je vous comprends totalement, m’étant déjà fait avoir à plusieurs reprises, et pour être honnête avec vous, c’est justement ce contre quoi je me bats chaque jour : les vendeurs de rêves.
Votre problème
Si vous avez atterri sur ce blog, c’est sans doute parce que vous êtes dans une optique de perte de poids…
Vous avez essayé plusieurs techniques, plusieurs méthodes, plusieurs régimes, mais vous n’avez jamais obtenu les résultats que l’on vous avait promis.
Au mieux, vous avez perdu quelques maigres kilos que vous avez repris par la suite, et au pire vous avez pris encore plus de poids.
Alors vous êtes perdu.
Vous commencez alors à culpabiliser et à penser que vous n’êtes pas comme les autres, que vous avez hérité d’une mauvaise génétique, ou que vous devez vous faire une raison et vivre avec…
Alors, laissez-moi vous dire une chose :
Non, non, et non ce n’est absolument pas de votre faute !
Je ne remets pas en cause votre volonté et votre détermination à vouloir perdre du poids.
Je sais que vous avez suivi toutes ces méthodes à la lettre… et pour être franc avec vous : il est là le problème !
Ces méthodes que l’on voit partout sur internet, qui sont vendues par des pseudo-experts, et que vous avez probablement suivies ne fonctionnent tout simplement pas sur le long terme.
Oui, vous avez bien lu… On vous ment depuis des années…
Vous avez sans doute :
- réduis votre apport calorique,
- fais deux fois plus de sport que d’habitude,
- diviser vos repas,
- Mangez des plats sans goût et j’en passe…
Mais à la fin vous avez toujours eu le même résultat…
Vous vous sentez fatigué, frustré, et pour les plus chanceuses d’entre vous, vous avez dû perdre du poids sur le court terme.
C’est une super nouvelle vous me direz, mais ensuite… Le drame !
Plusieurs semaines, voire plusieurs mois plus tard, tout le poids que vous aviez perdu a été repris, et c’est le début d’un cercle sans fin…
Aujourd’hui, vous en avez marre et vous êtes démoralisés par tous ces échecs.
Vous ne savez plus quoi faire parce que vous êtes submergé d’informations contradictoires, et vous ne savez plus qui croire.
Vous avez peur d’échouer de nouveau, et je vous comprends.
Je vous parle en connaissance de cause, parce que j’ai moi-même été confronté à cette situation quelques années en arrière…
Mon histoire
Si vous m’aviez dit, 10 ans en arrière, que j’allais créer un blog dans le domaine de la nutrition, vous m’auriez fait bien rire, et je ne vous aurais probablement jamais cru.
Pourquoi ?
Parce que jusqu’en 2010, j’étais très loin d’avoir fait de ma santé ma priorité.
Mon hygiène de vie était déplorable, je mangeais de tout et n’importe quoi, et aussi, et surtout, j’étais accro au sucre…
J’en mangeais constamment tout au long de la journée.
Je n’arrivais jamais à me contrôler et à m’arrêter : c’était devenu une drogue !
Jusqu’à ce que j’en paye les conséquences…
2010, j’ai eu plusieurs problèmes de santé qui se sont succédé tour après tour…
Maux de ventre, problèmes digestifs, rhumes, insomnies, maux de tête, fatigues, perte d’énergie, acné et pour couronner le tout, j’ai pris 10 kilos de graisses au niveau du ventre cette même année…
Ces problèmes m’ont contraint à trouver une solution et à remettre en question pour la première fois mon alimentation.
Mais à cette époque, j’étais comme vous, perdu dans cette jungle d’informations qu’est Internet.
J’ai alors fait toutes les conneries possibles et imaginables, comme réduire mes calories, manger beaucoup de protéines, diviser mes repas, et j’en passe…
Mais avec toujours le même constat à la clé :
J’avais faim, j’étais fatigué, je manquais de concentration, je pensais tout le temps à la nourriture, j’étais frustré, j’avais des envies encore plus fortes de sucre, ma perte de poids stagnait, je ressentais toujours un mal être intérieur, et lorsque je perdais du poids, ça ne durait jamais bien longtemps.
Résultat : sans le savoir, j’avais complètement bousillé mon métabolisme.
J’ai alors changé d’approche…
Je suis revenu à la source et aux fondamentaux du fonctionnement du corps humain…
Je m’y suis plongé en profondeur pour comprendre comment celui-ci fonctionnait, ces rouages, et comment notre alimentation pouvait l’impacter, positivement ou négativement.
J’ai aussi cherché à comprendre comment nos gênes fonctionnaient, et comment notre alimentation avait évolué au fil du temps.
Après avoir lu des tonnes de livres sur le sujet, m’être formé auprès de grands chercheurs, spécialiste endocrinologue, anthropologue, nutritionniste, naturopathe, j’ai enfin compris pourquoi les méthodes traditionnelles ne fonctionnaient pas.
Ce qui m’a permis de découvrir le vrai problème : notre alimentation a évolué beaucoup plus vite que nos gênes !
Pour faire simple, votre alimentation moderne est en version 10.1 alors que vos gènes sont restés en version 1.5.
Résultat : Il y a une incompatibilité très nette entre votre alimentation moderne et vos gênes.
C’est cette incompatibilité qui explique les problèmes que vous rencontrez aujourd’hui, et que je rencontrais, moi aussi, à l’époque.
Tout m’a semblé évident, et à ce moment-là je voyais enfin la lumière au bout du tunnel.
J’ai alors littéralement changé mon mode de vie pour me rapprocher de celui de nos ancêtres.
J’ai commencé à adapter mon alimentation à mes gênes plutôt qu’à chercher à adapter mes gènes à mon alimentation.
Cela a été le début de ma transformation 😊.
(Ne me demandez pas pourquoi je tire cette tronche, j'y réflechis encore 😅)
Je me suis débarrassé de tout ce qui m’empêchait d’être bien dans mon corps, et mes résultats ont dépassé mon attente :
Mon acné a disparu, j’ai définitivement stoppé mon addiction au sucre, j’ai perdu toute ma graisse abdominale et tous mes problèmes annexes, que je pensais éloignés de l’alimentation, comme mes maux de tête, mes insomnies, mes fatigues, maux de ventre ont totalement disparu.
Plus je faisais de nouvelles découvertes, plus j’avais envie d’en savoir plus, et d’expérimenter mes nouvelles connaissances au quotidien…
C’est alors qu’est née ma passion pour l’alimentation humaine.
Je reste convaincu qu’il n’y a rien de plus fascinant que le corps humain 😊.
Je vous partage donc ma passion et mon obsession pour l’alimentation saine, à travers mon blog : Santé d’Acier 😊.
Assez parlé de moi maintenant ! (Je ne vais pas vous raconter toute ma vie quand même).
Voyons pourquoi ce blog est fait pour vous et qu’est-ce que je pourrais vous apporter.
Pourquoi j’ai créé ce blog ?
Cette citation du célèbre Thomas Edison illustre parfaitement mes valeurs et celles de ce bog :
« Le médecin du futur ne donnera pas de médicaments, il formera ses patients à la nutrition, aux causes, et à la prévention des maladies »
Telle est ma devise.
J’ai créé ce blog en 2017 pour vous aider à perdre du poids naturellement et définitivement tout en veillant à bien prendre soin de votre santé.
Beaucoup de pseudo-experts, ne connaissant absolument rien au fonctionnement du corps, mettent l’accent sur la perte de poids rapide en mettant en avant de gros chiffres totalement irréalisables, et en mettant de côté vos antécédents, et votre santé…
Tout cela dans l’unique but de vous vendre leur méthode révolutionnaire à la con.
C’est devenu le jeu de la surenchère !
Qui va proposer la méthode pour perdre le plus de poids en un minimum de temps ?
Mais ce n’est, malheureusement, pas comme cela que la perte de poids fonctionne.
Comment je le sais ?
C’est simple, leur méthode, le plus souvent, ne repose que sur un principe : « mangez moins et bougez plus ».
Si la perte de poids ne se résumait qu’à cela, je pense que le nombre de personnes en surpoids dans le monde serait équivalent au nombre de neurones logés dans le cerveau de Nabilla (donc proche du néant total), tant ce (mauvais) conseil est ancré dans la tête des gens.
C’est pour cette raison que j’ai créé ce blog.
Ce n’est absolument pas ma philosophie, et celle que j’enseigne ici.
Je reste convaincu que la santé ne doit JAMAIS, et je dis bien JAMAIS, être dissocié d’une perte de poids efficace et durable.
Ce blog est né d’un constat…
Voir autant de mensonges sur la perte de poids qui circulent sur Internet…
Voir autant de conseils basés sur du vent…
Tant de personnes perdues par le nombre d’informations contradictoires sur le sujet…
Tant de personnes mal dans leur peau et ayant perdu totalement confiance en elle par le nombre d’échecs à répétition…
Ce n’était pas un choix, mais une obligation pour moi de faire quelque chose et de réagir à mon échelle en créant ce blog.
En quoi ce blog est-il différent ?
Vous vous êtes sans doute demandé pourquoi « le blog de la perte de poids intelligente », et vous avez raison de vous poser la question.
Tout simplement parce que le but de ce blog est de vous partager des solutions concrètes, basées sur la science et sur le fonctionnement (réel) de votre corps.
Ici, vous ne trouverez pas d’astuces farfelues tirées par les cheveux, que vous allez appliquer sans même savoir pourquoi et par quel miracle cela fonctionne.
Sur ce blog, vous ne trouverez pas non plus de méthode miracle pour perdre 20 kilos en 5 jours et demi, tout en bouffant de la merde à longueur de journée.
Mes principes et mes valeurs m’imposent de ne pas me foutre de la gueule des gens.
Mon but n’est pas de vous faire rêver avec des promesses sorties du monde des bisounours.
Je ne suis pas là pour vous dire ce que vous voulez entendre, comme beaucoup font pour vous amadouer, mais pour vous dire la vérité.
Perdre du poids sur le court terme, croyez-moi, c’est facile.
N’importe quel régime aussi merdique soit-il vous le permettrait.
Toutefois, mon but n’est pas de vous faire perdre du poids que vous reprendrez 2 semaines plus tard, mais d’aller à la source de votre problème pour le solutionner.
Mon but n’est pas non plus de vous embrouiller l’esprit avec des techniques et concepts compliqués, je veux vulgariser un maximum la science pour vous la rendre accessible.
À travers mes articles de blog, vous comprendrez précisément et avec des mots très simples comment votre corps fonctionne pour que vous puissiez savoir quelles sont vos erreurs et comment y remédier définitivement.
Qu’allez-vous découvrir ici ?
Pour perdre du poids, vous n’avez pas besoin de régime, de méthode miracle ou d’astuces farfelues.
La seule compétence dont vous avez réellement besoin c’est de comprendre comment fonctionne votre corps, et quels sont les mécanismes qui vous permettront de maigrir naturellement et efficacement.
N’allez jamais à l’encontre du fonctionnement naturel de votre corps, sinon celui-ci vous le fera payer.
Les régimes en sont le parfait exemple 😉.
À travers mes (long) articles de blog très qualitatifs, bien documentés, et à la portée de tous, je vais vous partager toutes mes connaissances et mon expérience pour que le fonctionnement de votre corps n’ait plus aucun secret pour vous.
Vous allez découvrir les vraies causes de prise de poids (et vous verrez que je vais à l’encontre de beaucoup d’idées reçues).
Vous allez aussi et surtout découvrir de vraies solutions concrètes et prouver scientifiquement pour enfin perdre du poids définitivement.
Mais attention, je préfère vous prévenir sur une chose…
Si vous croyez à la perte de poids facile, rapide, durable, et que vous cherchez une méthode qui vous permettra de perdre 20 kilos en 5 jours et demi, alors ce n’est pas ici que vous trouverez votre bonheur, et d’autres sites sont beaucoup plus compétents que moi à ce niveau-là…
Mais si, au contraire, vous en avez marre de tous ces régimes à la con, de ces astuces bidons, de ces méthodes miracles, de ces techniques farfelues, de tous ces produits détox de m***e, et que vous cherchez une (vraie) méthode saine, naturelle, efficace, qui est peut être un peu plus longue, mais qui fonctionne, alors vous allez ADORER ce blog parce qu’il est fait pour vous !
Maintenant, c’est à vous de jouer !
Si vous voulez vous aussi révéler à votre corps son plein potentiel, alors commencez dès maintenant…
Téléchargez gratuitement mon guide offert sur les 14 erreurs qui vous empêchent de perdre de la graisse 😉, en vous inscrivant au club privé Santé d’Acier.
En plus de votre guide offert, vous recevrez mes prochains articles et mes meilleurs conseils par email.
Pas de baratin et pas de bla-bla.
Seulement les meilleures stratégies, celles qui fonctionnent et que vous pourrez appliquer dans la foulée dans votre quotidien.
Remplissez le formulaire ci-dessous pour vous inscrire à ma newsletter et recevoir votre bonus offert 😉 :
À très bientôt !
Hakim