Ils vous disent de compter vos calories pour perdre du poids… moi je vous dis surtout pas !

«Je ne comprends pas, je mange moins, je fais plus de sport, mais je n’arrive pas à perdre du poids»

Est-ce que cette phrase vous rappelle des souvenirs ?

Je l’entends chaque jour de la part de personnes désespérées d’avoir suivi des tas de conseils « d’experts » leur demandant de compter leurs calories pour perdre du poids.

Si vous êtes là, c’est que vous êtes aussi dans ce cas.

On vous a dit :

« Vous souhaitez perdre du poids ? C’est super simple !! Vous avez juste à dépenser plus de calories que vous en consommez et le tour est joué 🙂 » .

Euh…..

…. NON !

Si la perte de poids ne se résumait qu’à un simple calcul mathématique alors pourquoi le nombre de personnes en surpoids et obèses ne fait qu’augmenter…

Tout le monde le sait pourtant.

Aujourd’hui, selon Le Monde, 1 personne sur 2 est en surpoids ou obèses en France.

Vous pensez réellement que c’est parce que la moitié de la population a séché les cours de maths à l’école et ne compte pas assez bien leurs calories ?

Bien évidemment que non, et vous savez pourquoi ?

Tout simplement parce que c’est des conneries !

Nous avons entendu ça tellement de fois qu’on a fini par y croire !

Si vous êtes vous-même en train de tester ce nouveau régime à la con, qu’on vous a conseillé, et qui consiste à compter vos calories journalières pour être en déficit…

Alors vous savez quoi ?

Arrêtez tout !

Oubliez tout !

Faites-vous rembourser !

Faites ce que vous voulez, mais stoppez tout de suite, je vous en supplie.

Alors c'est quoi le programme pour aujourd'hui :

Plutôt pas mal le programme d’aujourd’hui, non ? 🙂

On va démarrer sur l’origine de cette obsession pour les calories !